Ile trwa chwila? Z ilu chwil składa się twój dzień, miesiąc, rok, życie? Ile chwil zostało porzuconych, pominiętych, niezauważonych dla myśli o przeszłości lub przyszłości? Chwila, to jedno pewne, co masz teraz. Do przeżycia, do odczucia, do bycia – zaangażowania wszystkimi zmysłami. Czujesz swoje istnienie, czy myślisz o życiu? Nudne, nieciekawe, byłam tu, widziałam to, to już było. Interesujące, odkrywcze, kojarzy mi się z…, nawiązuje do…, czytałam kiedyś… Myślenie to za mało. Potrafi oddzielić cię od przeżywania. Jeśli tak się dzieje, nie przeżywasz pełni, tylko część. A jaka jest ta pełnia? Jaka zrodzi się relacja z otoczeniem, z twoim wnętrzem? Zwyczajność, codzienność. Ciekawi cię, jak je odczujesz? Czy tylko ważne chwile są ważne? Te mniej ważne, są może nawet ważniejsze. Bo to je puszczamy mimochodem. Nie zauważamy ich. A gdyby tak zauważyć, poczuć, poszerzyć percepcję? Zapomnij na chwilę o tym, co wiesz. Tylko na chwilę. Odłóż na bok analizowanie, porównywanie, ocenianie, wartościowanie i zerknij poza tę zasłonę na ten moment. Rozszerz świadomość z myślenia o życiu na życie: świadomość istnienia, odczuwanie uczuć, nastroju, pojawiania się i znikania myśli, wrażeń przepływających przez ciało, dotyku, oddechu, zapachu, smaku, widzenia i postrzegania obrazu przed tobą, przestrzeni wokół ciebie. I pozwól sobie być. Pozwól pojawiać się temu, co się pojawia w twojej świadomości.
365 chwil, to eksperyment łapania chwil, codziennie przez rok. Większość zdjęć, filmów zrobione jest w momencie zatrzymania, przesunięcia się w bycie.
Rok liczony jest od moich urodzin 31 maja w 2019 r.
Anna Gołębiowska
kontakt(@)365chwil.pl (usuń nawiasy)
Chcesz wspierać swoją uważność?
Zapraszam: http://uwazna-obecnosc.pl/